Bạn có phải đang gặp vấn đề với chiếc nệm của mình bị lún sau vài đêm sử dụng? Bạn không cần phải lo lắng quá nhiều và đến bác sĩ chỉnh hình hay thay tấm nệm mới ngay lập tức. Chúng tôi sẽ giúp bạn cách khắc phục nệm bị lún một cách đơn giản và hiệu quả.
Vì sao nêm bị lún?
Trước khi tìm cách khắc phục, chúng ta cần hiểu nguyên nhân vì sao nệm lại bị lún. Thường thì, nệm bị lún do quá trình sử dụng thường xuyên, gây ra hiện tượng chảy xệ hoặc võng lớn trên bề mặt nệm. Những chiếc nệm làm từ chất liệu foam đem lại sự thoải mái và êm ái cho việc nghỉ ngơi, tuy nhiên sau một thời gian sử dụng, nó sẽ dần mất đi độ căng và không còn đủ năng lượng để nâng đỡ cơ thể của chúng ta. Kết quả là, bạn sẽ không còn được hỗ trợ tốt và cảm giác ngâm mình trong nệm sẽ bị giảm đi đáng kể.
Bên cạnh đó, nệm cũng có thể bị lún do tuổi thọ của vật liệu lõi bên trong. Nếu bạn sử dụng nệm lò xo, sau một thời gian dài, các cuộn lò xo sẽ bắt đầu mất đi độ căng và khiến nệm chảy xệ. Tương tự, nệm đa tầng cũng có thể bị lún do các cuộn dây kim loại bên trong không còn đủ sức căng để giữ cho nệm phẳng. Tuy nhiên, nếu nệm có chất liệu foam chất lượng cao, thì tuổi thọ của nó sẽ lâu hơn một chút.
Vì vậy, để khắc phục hiện tượng nệm bị lún, chúng ta cần tìm ra nguyên nhân cụ thể và áp dụng các biện pháp phù hợp.
XEM THÊM: Bao lâu nên giặt chăn ga? Tần suất và bí quyết giặt chăn ga đúng cách
Thay đổi nền tảng nâng đỡ nệm
Thay đổi nền tảng nâng đỡ nệm là một trong những cách hiệu quả nhất để khắc phục tình trạng nệm bị lún. Bạn có thể thay đổi thanh dát giường, hoặc sử dụng các vật liệu hỗ trợ để cải thiện độ căng của nệm.
Sử dụng Topper nệm
Topper nệm là một tấm bông trải lên trên nệm, có thể giúp tăng thêm độ căng và độ êm ái cho nệm. Nó có thể được sử dụng như một giải pháp tạm thời để cải thiện tình trạng nệm bị lún. Tuy nhiên, bạn cần chọn topper có kích thước và độ dày phù hợp với nệm của bạn để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
XEM THÊM: Mách bạn 7 cách đuổi côn trùng trong phòng ngủ hiệu quả
Xoay nệm
Nếu bạn đang sử dụng nệm hai mặt, có thể xoay nó để sử dụng mặt còn lại. Điều này giúp phân bố trọng lượng trên bề mặt nệm và tạo sự đều đặn cho nệm, từ đó giảm thiểu tình trạng nệm bị lún.
Sử dụng bộ hỗ trợ nệm
Bộ hỗ trợ nệm là một loại sản phẩm đặc biệt, được thiết kế để đặt dưới nệm và hỗ trợ cho các điểm yếu của chiếc nệm. Với sự kết hợp giữa chất liệu foam và lò xo, bộ hỗ trợ nệm có thể tăng độ căng và độ nâng đỡ cho nệm, giúp nó trở nên phẳng hơn và không bị lún.
Sử dụng ván ép
Ván ép là một sản phẩm linh hoạt và có thể được sử dụng để khắc phục hiện tượng nệm bị lún. Bạn có thể đặt ván ép dưới nệm để tăng độ cứng hoặc đặt lên trên nệm để giảm độ êm ái. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng ván ép có thể ảnh hưởng đến độ thoải mái của nệm, vì vậy bạn cần phải cân nhắc trước khi áp dụng biện pháp này.
XEM THÊM: Trang trí đầu giường ngủ với 10 ý tưởng độc đáo, thú vị không thể bỏ qua
Thay thế thanh dát giường
Nếu như nệm của bạn có thanh dát giường, bạn có thể thay thế nó bằng các loại thanh dát mới, có độ đàn hồi tốt hơn để tăng độ căng cho nệm. Nếu không thay được thanh dát, bạn cũng có thể sử dụng các thanh dát tạm thời bằng gỗ hoặc kim loại để đặt dưới nệm, giúp nó trở nên phẳng hơn.
Sử dụng đệm khí
Đệm khí là một giải pháp hiệu quả cho việc cải thiện độ căng và độ nâng đỡ của nệm. Bạn có thể đặt đệm khí dưới nệm và điều chỉnh độ cứng mềm cho phù hợp. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng việc sử dụng đệm khí có thể ảnh hưởng đến kích thước và chiều cao của nệm.
XEM THÊM: Đau lưng nên nằm nệm gì? Những lưu ý khi chọn nệm cho người đau lưng
Bổ sung gối
Nếu tình trạng nệm bị lún chỉ xảy ra ở một vị trí nhất định, bạn có thể sử dụng gối để tăng thêm độ nặng đầu gối và giữ cho cơ thể trong tư thế thẳng đứng hơn. Điều này giúp phân bố trọng lượng trên nệm đều hơn và giảm thiểu tình trạng võng lớn.
Bổ sung tấm foam cơ sở
Nếu nệm của bạn cũng làm từ chất liệu foam, bạn có thể bổ sung thêm một tấm foam cơ sở để tăng độ phẳng và độ cứng của nệm. Tuy nhiên, việc này chỉ phù hợp cho các trường hợp nệm bị lún nhẹ.
Kiểm tra bảo hành nệm
Nếu bạn vẫn còn trong thời gian bảo hành của nệm, bạn có thể kiểm tra xem có điều kiện nào được bảo hành lại hay không. Nếu có, đây sẽ là một giải pháp tốt và hiệu quả để khắc phục tình trạng nệm bị lún mà không tốn thêm chi phí.
XEM THÊM: Các Phong Cách Phòng Ngủ Tạo Nên Không Gian Nghỉ Dưỡng Hoàn Hảo
Làm sao để ngăn nệm chảy xệ?
Sau khi đã khắc phục được tình trạng nệm bị lún, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để giữ cho nệm luôn phẳng và không bị lún:
Thay đổi vị trí ngủ: Cố gắng không ngủ trên cùng một vị trí suốt đêm, hãy xoay lưng hoặc bụng để phân bố trọng lượng trên nệm đồng đều.
Sử dụng topper nệm: Nếu bạn sử dụng topper nệm, hãy thay đổi vị trí của nó mỗi khi bạn thay đổi vị trí ngủ.
Thay đổi chăn ga thường xuyên: Việc thay đổi chăn ga và giặt chúng thường xuyên sẽ giúp giữ cho nệm luôn sạch sẽ và không bị lún.
Tránh đặt quá nhiều đồ lên nệm: Đặt quá nhiều đồ lên nệm sẽ gây áp lực lớn lên bề mặt nệm, từ đó dẫn đến tình trạng võng lớn và nệm bị lún.
Khi nào nên thay nệm mới
Dù đã được khắc phục nhiều lần, nếu nệm vẫn chảy xệ và không còn mang lại cảm giác thoải mái khi ngủ, thì có thể là lúc bạn nên thay nệm mới. Thời gian tuổi thọ của một chiếc nệm khoảng 8 - 10 năm, sau đó bạn cần thay thế để đảm bảo sức khỏe và giấc ngủ của mình.
XEM THÊM: Tủ Đầu Giường Là Gì? Công Năng Bất Ngờ Của Tủ Đầu Giường
Câu hỏi thường gặp
Nệm bị lún có gây đau lưng không?
Theo các chuyên gia, nệm bị chảy xệ là nguyên nhân chính dẫn đến đau lưng mãn tính do ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống.
Topper có giảm độ võng của nệm không?
Có, việc sử dụng topper giúp giảm thiểu cảm giác võng của nệm bằng cách tăng không gian ngủ thoải mái hơn.
Thời gian nào thì nệm bị lún?
Thời gian để nệm bị chảy xệ phụ thuộc vào chất lượng và loại vật liệu được sử dụng cho giường ngủ.
Làm cách nào để nệm trở nên cứng hơn?
Có thể làm cứng nệm bằng cách thay đổi pan mới, sử dụng ván ép, phơi khô, xoay và lật giường thường xuyên, cũng như sử dụng topper cứng.
Tôi có thể lật nệm Pillow Top để giải quyết vết lõm không?
Không, không nên lật nệm Pillow Top để cố gắng làm nó cứng hơn. Loại nệm này được thiết kế để dùng mặt trên và không hiệu quả nếu lật ngược lại. Tuy nhiên, bạn có thể xoay nệm 180 độ để thay đổi cảm giác bề mặt ngủ.
Nệm bị võng có thể gây đau lưng không?
Có, việc nệm bị chảy xệ không thể hỗ trợ cột sống suốt đêm dẫn đến tích tụ áp và gây đau lưng.
Tôi nên thay nệm sau bao lâu?
Phần lớn các chuyên gia khuyên rằng nên thay nệm khoảng 6-8 năm/lần.
Topper có tốt không?
Topper mang lại sự ổn định và chắc chắn cần thiết cho nệm, giúp hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
Làm cách nào để khắc phục vết lõm trên nệm?
Có thể sửa chữa các vết lõm bằng cách sử dụng pan, xoay và lật nệm thường xuyên và sử dụng topper cứng.
Kết luận
Trên đây là những mẹo vặt và biện pháp đơn giản giúp khắc phục tình trạng nệm bị lún một cách hiệu quả. Tuy nhiên, để duy trì một chiếc nệm luôn phẳng và không bị lún, bạn cũng cần chăm sóc và vệ sinh nệm thường xuyên. Hy vọng những thông tin mà HanGal chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn trong việc giải quyết vấn đề với chiếc nệm của mình. Chúc bạn có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt!
Instargram
Facebook
Youtube
Messenger
HanGal
