Bạn đã bao giờ tự hỏi về tuổi thọ của chiếc nệm mà bạn đang sử dụng? Bạn có biết khi nào là thời điểm thích hợp để thay thế nệm mới? Nếu chưa, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tuổi thọ của nệm và những dấu hiệu cần chú ý để thay thế nệm mới. Với những thông tin hữu ích dưới đây, bạn sẽ có thể tận hưởng giấc ngủ thoải mái và sự thư giãn tuyệt vời trên chiếc nệm mới.
Tại sao cần thay thế nệm?
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nhiều người có xu hướng bỏ qua việc thay thế nệm mới và tiếp tục sử dụng nệm cũ trong nhiều năm. Tuy nhiên, điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên thay thế nệm mới định kỳ:
XEM THÊM: Bật mí kinh nghiệm cách chọn nệm tốt cho sức khỏe giúp ngủ ngon, sâu giấc
Nệm bị bẩn
Ngay cả khi bạn giặt ga giường, sử dụng tấm bảo vệ và vệ sinh nệm gối thường xuyên, bạn cũng không lấy tất cả bụi bẩn ra khỏi nệm. Theo một nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, một chiếc nệm có thể tích chứa hàng triệu vi khuẩn, nấm và các tác nhân gây dị ứng. Vì vậy, nếu bạn không thay thế nệm mới định kỳ, bạn đang ngủ trên một bề mặt bẩn và có nguy cơ bị nhiễm khuẩn hoặc dị ứng.
Nệm bị chảy xệ
Một trong những dấu hiệu rõ ràng cho thấy tuổi thọ của nệm đã đến hạn mức là khi nó bắt đầu chảy xệ. Điều này có nghĩa là lớp đệm bên trong nệm đã bị biến dạng và không còn đủ độ đàn hồi để hỗ trợ cơ thể. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái và có nguy cơ bị đau lưng hoặc đau cổ.
XEM THÊM: Xử lý nệm cũ: Nên vứt hay tái chế?
Đau nhức khi thức dậy
Nếu bạn thường xuyên bị đau lưng hoặc đau cổ khi thức dậy vào buổi sáng, có thể do nệm của bạn đã hết tuổi thọ. Khi lớp đệm bên trong nệm không còn đủ đàn hồi, cơ thể sẽ không được hỗ trợ đầy đủ khi ngủ và dẫn đến các vấn đề về cột sống. Việc thay thế nệm mới sẽ giúp bạn giảm đau và có một giấc ngủ thoải mái hơn.
XEM THÊM: Foam là gì: Khám phá về chất liệu đa dụng
Tuổi thực của nệm
Vậy tuổi thọ của nệm kéo dài được bao lâu? May mắn thay, nệm bền chắc khá lâu. Mặc dù không có quy tắc chắc chắn nhưng những tấm nệm tốt nhất thường kéo dài từ 7-10 năm, khoảng 2500-3500 giấc ngủ. Tất nhiên, điều này phụ thuộc vào loại nệm, vật liệu sử dụng và tổng thời gian nằm trên giường. Dưới đây là những loại nệm phổ biến hiện nay và tuổi thọ của chúng:
Lò xo
Nệm lò xo là loại nệm truyền thống và phổ biến nhất hiện nay. Với cấu trúc bên trong gồm các lò xo được đặt ngang hoặc dọc, nệm lò xo có độ đàn hồi tốt và giá thành phải chăng. Tuy nhiên, tuổi thọ của nó chỉ khoảng 5-7 năm, do các lò xo dễ bị biến dạng và mất tính đàn hồi sau một thời gian sử dụng.
Memory foam
Nệm memory foam (bọt xốp) là loại nệm được làm từ chất liệu cao su tổng hợp và có khả năng đàn hồi tốt. Nệm này có khả năng hình thành theo dáng cơ thể khi nằm trên đó, giúp giảm áp lực và đau nhức cho cơ thể. Tuổi thọ của nệm memory foam khoảng 8-10 năm, tuy nhiên, nếu không được bảo quản và vệ sinh đúng cách, nó có thể bị chảy xệ và mất tính đàn hồi nhanh hơn.
Cao su
Nệm cao su hay còn gọi là nệm latex là sự lựa chọn lý tưởng cho những người có cơ thể nhạy cảm với các chất gây dị ứng. Với khả năng đàn hồi và hỗ trợ cơ thể tốt, tuổi thọ của nệm cao su có thể lên đến 10-12 năm. Tuy nhiên, giá thành của nó thường cao hơn so với các loại nệm khác.
Đa tầng
Nệm đa tầng là sự kết hợp giữa các loại nệm truyền thống và nệm memory foam. Với cấu trúc bao gồm các lớp đệm khác nhau, nệm đa tầng có khả năng hỗ trợ cơ thể và giảm áp lực hiệu quả. Tuổi thọ của nó khoảng 8-10 năm, tuy nhiên, giá thành của nó thường cao hơn so với các loại nệm khác.
Dấu hiệu cần thay nệm mới
Trong quá trình sử dụng, nếu bạn phát hiện ra một trong những dấu hiệu sau đây, có thể là lúc để thay thế nệm mới:
Vết mài mòn đáng chú ý
Nếu bạn thấy có những vết mài mòn đáng chú ý trên bề mặt nệm hoặc khi nằm trên nệm, đó là dấu hiệu cho thấy nệm đã hết tuổi thọ. Việc sử dụng nệm trong tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe.
Ngủ không thoải mái
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi nằm trên nệm, có thể do nó đã hết tuổi thọ và không còn đủ độ đàn hồi để hỗ trợ cơ thể. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về cột sống và làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.
Ngủ ngon hơn trên nệm khác
Nếu bạn có cơ hội ngủ trên một chiếc nệm mới và cảm thấy giấc ngủ của mình thoải mái hơn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy nệm cũ của bạn đã hết tuổi thọ. Việc thay thế nệm mới sẽ giúp bạn có được giấc ngủ tốt hơn và cải thiện sức khỏe.
Kết luận
Trong bài viết này, HanGal đã giới thiệu về tuổi thọ của nệm và những dấu hiệu cần chú ý để thay thế nệm mới. Nhưng điều quan trọng là bạn nên thay thế nệm mới định kỳ để đảm bảo giấc ngủ và sức khỏe của mình luôn được duy trì tốt nhất. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về việc chọn lựa nệm mới, hãy tham khảo các loại nệm phổ biến hiện nay và lựa chọn cho mình một chiếc nệm phù hợp nhất. Chúc bạn có một giấc ngủ ngon và thoải mái trên chiếc nệm mới!
Instargram
Facebook
Youtube
Messenger
HanGal
